牛奶果，又称野菱角，是一种常见的热带水果。需要注意的是，牛奶果是一种高糖水果，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。此外，由于牛奶果含有天然毒素，成熟的果实需要经过煮沸或加热处理后才能食用，否则会对身体造成伤害。
牛奶果，又称野菱角，是一种常见的热带水果。它具有以下功效与作用：
1. 补充能量：牛奶果富含碳水化合物，是一种低脂肪高能量的水果，能提供大量的能量，适合作为体力活动后的补充能量食品。
2. 美容养颜：牛奶果富含维生素C和维生素B族，对皮肤有益处，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
3. 缓解便秘：牛奶果含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于缓解便秘问题。
4. 改善消化：牛奶果中含有一种天然酵素，具有促进消化的作用，可以帮助消化食物，减轻胃肠道负担，促进食物的吸收。
5. 强健骨骼：牛奶果富含钙、磷和维生素D等营养物质，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症。
6. 降低胆固醇：牛奶果中的纤维素可以帮助减少胆固醇的吸收与合成，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
需要注意的是，牛奶果是一种高糖水果，糖尿病患者和肥胖人群应适量食用。此外，由于牛奶果含有天然毒素，成熟的果实需要经过煮沸或加热处理后才能食用，否则会对身体造成伤害。