总的来说，适量食用石榴皮煮水对于一般健康人群是有益的，但孕妇在食用之前最好咨询医生或专业人士的建议。
石榴皮煮水的功效与作用主要有以下几点：
1. 抗氧化：石榴皮含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，预防细胞老化和疾病。
2. 抗炎消炎：石榴皮富含抗炎成分，可以缓解炎症反应，对于皮肤问题、口腔溃疡等有一定的疗效。
3. 降血压：石榴皮中的一些成分可以起到降低血压的作用，适合高血压人群。
4. 改善肠道健康：石榴皮含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘，促进肠道健康。
5. 抗菌作用：石榴皮可抑制多种细菌的生长，对于口腔细菌、肠道细菌等有一定的抑菌作用。
至于孕妇是否可以食用石榴皮煮水，一般来说，石榴皮煮水是较为安全的，但孕妇应该注意以下几点：
1. 情况不明确时，最好咨询医生的意见，以确保个人健康和宝宝的安全。
2. 孕妇食用石榴皮煮水的量应控制在适量范围内，不要过量。
3. 孕妇要确保石榴皮煮水的来源安全，避免受到农药等有害物质的污染。
总的来说，适量食用石榴皮煮水对于一般健康人群是有益的，但孕妇在食用之前最好咨询医生或专业人士的建议。