晚上吃苹果是一个健康的选择，因为苹果是低热量食物，富含纤维和水分。它们可以给人提供一定的饱腹感，帮助控制食欲。但是，单靠晚上吃苹果并不能保证减肥。减肥需要综合健康饮食、适量运动和良好的生活习惯。所以，如果你只是晚上吃苹果而其他方面的饮食和生活方式没有改变，减肥效果可能会有限。
晚上吃苹果是一个健康的选择，因为苹果是低热量食物，富含纤维和水分。它们可以给人提供一定的饱腹感，帮助控制食欲。但是，单靠晚上吃苹果并不能保证减肥。减肥需要综合健康饮食、适量运动和良好的生活习惯。所以，如果你只是晚上吃苹果而其他方面的饮食和生活方式没有改变，减肥效果可能会有限。