老茶头是指普洱茶中储存时间较长的茶叶头部。在享受老茶头的功效与作用时，应适度饮用，避免过量，以免造成茶醉或对身体不利。
老茶头是指普洱茶中储存时间较长的茶叶头部。它通常有较为明显的霉变、褐变和酵变的特征，呈现出深褐色或黑色。以下是老茶头的主要功效与作用：
1. 调理肠胃：老茶头中的微生物和酵素能够帮助消化和吸收，促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，改善消化功能。
2. 降脂减肥：老茶头中的多酚和特殊的微生物可以降低血脂和胆固醇的含量，有利于减轻体重和减少脂肪囤积。
3. 延缓衰老：老茶头中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老和抗衰老。
4. 利尿解毒：老茶头能够促进尿液的排出，有利于清除体内废物和毒素，具有排毒作用。
5. 降压安神：老茶头中的茶碱、儿茶素等物质可以舒张血管，降低血压，同时具有镇定安神的作用，对于改善睡眠质量和缓解焦虑有一定帮助。
需要注意的是，老茶头属于陈化茶叶，储存时间较长，所以有着相对较高的醇香和陈香气味。在享受老茶头的功效与作用时，应适度饮用，避免过量，以免造成茶醉或对身体不利。