此外，大海螺富含维生素B12、维生素E、维生素C、维生素A等。维生素B12在维持神经系统健康、细胞能量代谢和红细胞形成中起着重要作用。维生素C具有抗氧化和免疫增强作用。维生素A对视力和免疫系统都有益处。钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要。但是，如同其他食物一样，适度消费是关键，因为过量摄入可能导致不良影响。
大海螺是一种富含营养的食物。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，蛋白质是构成人体组织的重要成分，有助于维持肌肉、骨骼和组织的健康。碳水化合物是人体获取能量的主要来源之一。
此外，大海螺富含维生素B12、维生素E、维生素C、维生素A等。维生素B12在维持神经系统健康、细胞能量代谢和红细胞形成中起着重要作用。维生素E具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。维生素C具有抗氧化和免疫增强作用。维生素A对视力和免疫系统都有益处。
大海螺还富含矿物质，例如钙、铁、锌和硒。钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要。铁是血红蛋白合成和氧气输送的必要元素。锌参与酶的活性和免疫系统的功能。硒具有抗氧化作用，有助于抵抗氧化应激。
综上所述，大海螺具有丰富的营养价值，是一种健康的食物选择。但是，如同其他食物一样，适度消费是关键，因为过量摄入可能导致不良影响。