大姨妈来了喝红糖水有以下功效与作用：1.补血养颜：红糖富含丰富的铁和维生素B群，可以补充女性在经期失血后的血液损失，提高血红蛋白含量，增加身体的能量和养分供给，有助于改善面色苍白等经期不适现象。在大姨妈期间饮用红糖水前，最好咨询医生或专业人士的意见。
大姨妈来了喝红糖水有以下功效与作用：
1. 补血养颜：红糖富含丰富的铁和维生素B群，可以补充女性在经期失血后的血液损失，提高血红蛋白含量，增加身体的能量和养分供给，有助于改善面色苍白等经期不适现象。
2. 缓解经痛：红糖具有温暖身体的作用，喝热红糖水可以促进子宫血液循环，舒缓子宫肌肉痉挛，减轻经痛和经期不适。
3. 调理月经：红糖中的营养物质可以帮助调节女性内分泌系统，稳定月经周期，缓解月经不调等问题。
4. 补充营养：红糖中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，改善体质，提高抗疲劳能力。
需要注意的是，每个人的体质和反应不同，喝红糖水的效果也会有所差异。在大姨妈期间饮用红糖水前，最好咨询医生或专业人士的意见。