冰山雪菊通过煎煮或者冲泡饮用，也可以加入一些其他的草药搭配使用，增强疗效。然而，使用冰山雪菊前最好先咨询医生或中药师的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和正在接受药物治疗的人群。
冰山雪菊（科学名：Saussurea laniceps），又称雪蓮或雪山蓮，是高山地区常见的草本植物。它生长在海拔3000米以上的雪线高山地区，具有一定的药用功效和保健作用。以下是冰山雪菊的主要功效与作用：
1. 防治感冒：冰山雪菊有助于强化免疫系统，增强抗感染能力，可以预防感冒和减轻感冒引起的症状，如咳嗽、喉咙痛等。
2. 抗氧化：冰山雪菊富含多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，预防心脑血管疾病和癌症等疾病的发生。
3. 抗炎症：冰山雪菊内含有多种活性成分，具有明显的抗炎症作用，可以缓解关节炎、肌肉疼痛等炎症性疾病引起的不适。
4. 促进消化：冰山雪菊中的苦味成分有助于促进胃液分泌，增加食欲，缓解消化不良和胃酸过多等问题。
5. 保护肝脏：冰山雪菊对肝细胞具有保护作用，可以促进肝细胞再生，减轻肝脏损伤，预防脂肪肝等肝脏疾病。
冰山雪菊通过煎煮或者冲泡饮用，也可以加入一些其他的草药搭配使用，增强疗效。然而，使用冰山雪菊前最好先咨询医生或中药师的建议，特别是对于孕妇、哺乳期妇女和正在接受药物治疗的人群。