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花菜香菇粥的功效和做法步骤教程(花菜香菇粥的功效和做法步骤教程图片)

时间:2023-10-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 三农助农 文档下载

花菜香菇粥是一道营养丰富、味道鲜美的健康粥品。它的主要功效有促进消化、补充营养、降低胆固醇、增强免疫力等。下面是花菜香菇粥的制作步骤教程图片:1.!

花菜香菇粥是一道营养丰富、味道鲜美的健康粥品。它的主要功效有促进消化、补充营养、降低胆固醇、增强免疫力等。下面是花菜香菇粥的制作步骤教程:

材料:

- 花菜:适量

- 香菇:适量

- 大米:适量

- 鸡精:适量

- 盐:适量

- 胡椒粉:适量

- 食用油:适量

步骤:

1. 花菜和香菇清洗干净,花菜切成小朵,香菇切片备用。

2. 大米用清水浸泡20分钟,然后冲洗干净备用。

3. 食用油烧热,加入香菇翻炒一会儿,使其出香味。

4. 加入花菜朵和大米,继续翻炒1分钟。

5. 倒入足够的清水,大火煮沸后转小火煮熟,直到米粒酥烂。

6. 煮好后加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀即可。

下面是花菜香菇粥的制作步骤教程图片:

1. ![准备材料](https://example.com/step1.jpg)

2. ![炒香菇](https://example.com/step2.jpg)

3. ![加入花菜和大米](https://example.com/step3.jpg)

4. ![加入水煮熟](https://example.com/step4.jpg)

5. ![加入调料](https://example.com/step5.jpg)

6. ![搅拌均匀](https://example.com/step6.jpg)

注意:根据个人口味可以适量调整盐和胡椒粉的用量。

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