可根据个人喜好控制甜度。黑糯米燕麦粥的做法:1.将黑糯米和燕麦分别用清水洗净，然后浸泡30分钟至1小时。可以根据个人喜好加入水果或坚果进行搭配。
黑米燕麦粥的材料:
- 1/2 杯黑米
- 1/4 杯燕麦
- 4 杯水
- 适量的红糖或蜂蜜（可根据个人喜好调整）
黑米燕麦粥的做法:
1. 将黑米和燕麦用清水洗净，然后浸泡30分钟至1小时。
2. 把黑米和燕麦加入煮锅中，加入4杯水，用中火煮开。
3. 煮开后，转为小火煮30分钟至黑米和燕麦变软糯，期间需经常搅拌防止粘锅。
4. 最后，加入适量的红糖或蜂蜜，并搅拌均匀。可根据个人喜好控制甜度。
5. 将煮好的黑米燕麦粥盛入碗中，可以直接食用，也可根据个人喜好加入水果或坚果进行搭配。
黑糯米燕麦粥的做法:
1. 将黑糯米和燕麦分别用清水洗净，然后浸泡30分钟至1小时。
2. 把黑糯米和燕麦分别加入煮锅中，加入适量清水，大约是黑糯米和燕麦的3倍，然后用中火煮开。
3. 煮开后，转为小火煮40分钟至黑糯米和燕麦变软糯，期间需经常搅拌防止粘锅。
4. 最后，根据个人口味，可加入适量的红糖或蜂蜜调味，并搅拌均匀。
5. 将煮好的黑糯米燕麦粥盛入碗中，即可食用。可以根据个人喜好加入水果或坚果进行搭配。