针鱼，又称鲚鱼，属于淡水鱼类，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。对于需要控制体重或有高血脂、高胆固醇等问题的人，应适量食用。
针鱼，又称鲚鱼，属于淡水鱼类，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是针鱼的主要功效与作用：
1. 补肾壮阳：针鱼富含蛋白质、维生素等营养物质，对于男性肾虚、阳痿、早泄等问题有着辅助治疗作用。可以提高男性的性功能。
2. 提高免疫力：针鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和必须氨基酸，可以增强人体的免疫力，促进健康。
3. 防止贫血：针鱼富含铁元素，有助于补血，预防贫血等相关问题。
4. 改善皮肤状况：针鱼中的胶原蛋白和多种维生素有助于促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的水分及弹性，可改善皮肤问题。
5. 支持脑部功能：针鱼富含 DHA（脑部重要的脂肪酸之一），可以提高大脑的发育和个体认知能力，对儿童智力发育有益。
然而，针鱼也有一些禁忌事项：
1. 过敏体质者应慎食：针鱼可能引起过敏反应，对于有过敏体质的人，特别是对鱼类过敏的人应慎重食用。
2. 肝肾功能不全者慎食过多：因为针鱼蛋白质和矿物质含量较高，肝肾功能不全的人慎食过多，以免加重肾脏负担。
3. 高热量者适量食用：针鱼脂肪含量较高，热量较大。对于需要控制体重或有高血脂、高胆固醇等问题的人，应适量食用。