核桃富含不饱和脂肪酸、抗氧化剂和维生素E，可以改善记忆和认知能力。番茄还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高注意力和集中力。橙子还含有丰富的叶酸和钾，具有抗炎和保护神经细胞的作用。
以下是五种据称可以提高智力和增强脑力的水果:
1. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够改善记忆和学习能力。它还含有蓝莓素，这是一种有助于促进神经细胞的连接和通讯的物质。
2. 核桃：虽然核桃不是水果，但它们被认为是最有助于提高脑力的坚果之一。核桃富含不饱和脂肪酸、抗氧化剂和维生素E，可以改善记忆和认知能力。
3. 番茄：番茄中含有丰富的番茄红素，它具有很强的抗氧化作用，能够保护脑细胞免受自由基的损伤。番茄还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于提高注意力和集中力。
4. 鳄梨（也被称为牛油果）：鳄梨含有丰富的单不饱和脂肪酸，这对大脑发育和功能至关重要。它还含有维生素E和维生素K，可以提高认知功能。
5. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高脑力和增强记忆力。橙子还含有丰富的叶酸和钾，具有抗炎和保护神经细胞的作用。