稻芽的功效与作用：1.促进消化：稻芽含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
稻芽的功效与作用：
1. 促进消化：稻芽含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2. 改善便秘：稻芽中的纤维可以增加大肠内的排便次数，缓解便秘问题。
3. 降低胆固醇：稻芽富含的植物甾醇和可溶性纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平。
4. 控制血糖：稻芽中的植物纤维可以延缓碳水化合物的消化和吸收，从而减缓血糖的升高速度。
5. 提供营养：稻芽富含维生素B群、矿物质和抗氧化剂，可以为身体提供必要的营养。
麦芽的功效与作用：
1. 补充能量：麦芽中富含蛋白质、碳水化合物和脂肪，是补充能量的良好来源。
2. 增加食欲：麦芽中的天然糖分能够刺激胃液分泌和增加食欲。
3. 提高免疫力：麦芽富含维生素C和多种抗氧化剂，有助于提高身体的免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：麦芽中的酵素能够帮助消化和吸收食物中的营养物质，改善消化功能。
5. 改善肠道健康：麦芽中的纤维有助于维持肠道正常菌群平衡，促进肠道健康。