生姜红枣水的功效与作用包括：1.缓解感冒和咳嗽：生姜具有发汗和抗病毒作用，红枣有滋阴润肺的功效，可以缓解感冒和咳嗽症状。
生姜红枣水的功效与作用包括：
1. 缓解感冒和咳嗽：生姜具有发汗和抗病毒作用，红枣有滋阴润肺的功效，可以缓解感冒和咳嗽症状。
2. 增强免疫力：生姜和红枣都富含维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力，增强机体的抵抗力。
3. 调理胃肠功能：生姜具有促进消化和缓解胃肠问题的作用，红枣则有滋养胃肠和调理脾胃的功效，可以改善胃肠功能。
4. 促进血液循环：生姜含有挥发油和生姜辣素，可以促进血液循环，增加体内的氧气供应。
5. 缓解经期不适：生姜和红枣都有活血散淤的作用，可以缓解经期或产后痛经和不适。
然而，以下人群不能过量或不宜饮用生姜红枣水：
1. 孕妇：生姜和红枣都具有一定的活血作用，孕妇在饮用之前应该咨询医生的建议。
2. 月经期间的女性：生姜红枣水具有活血作用，可能会增加经期的血量，对于经量本就过多的女性需注意。
3. 患有胃病或胃溃疡的人：生姜具有辛辣性，可能刺激胃黏膜，容易引发胃痛或加重胃溃疡症状。
4. 对姜过敏的人：生姜红枣水中有生姜成分，对于对姜过敏的人来说可能引起过敏反应，包括皮肤瘙痒、红肿等。
5. 低血压患者：生姜红枣水会促进血液循环，对于低血压患者可能导致血压进一步降低。
请留意以上注意事项，如有疑问或不适，建议向医生咨询。