橙子皮一般来说是可以食用的，尤其是有机橙子的皮更适合食用。橙子皮富含纤维、维生素C和抗氧化物质，可以帮助消化、增强免疫力和改善皮肤状况。然而，橙子皮的外层通常会带有一些苦味，所以有些人可能不喜欢直接食用。或者也可以将橙子皮切成细丝或者刨成碎末，用于烹饪、调味或者制作茶饮。无论如何，建议选择无农药残留的有机橙子皮，并注意个人口味和消化情况。
橙子皮一般来说是可以食用的，尤其是有机橙子的皮更适合食用。橙子皮富含纤维、维生素C和抗氧化物质，可以帮助消化、增强免疫力和改善皮肤状况。然而，橙子皮的外层通常会带有一些苦味，所以有些人可能不喜欢直接食用。如果你想尝试蒸熟的橙子皮，可以先用盐水浸泡去除苦味，然后蒸熟或者烤熟，再剥开食用。或者也可以将橙子皮切成细丝或者刨成碎末，用于烹饪、调味或者制作茶饮。无论如何，建议选择无农药残留的有机橙子皮，并注意个人口味和消化情况。